멜라토닌효능은 수면만을 위한 것이 아닙니다. 면역력, 갱년기, 노화까지 다양한 작용을 가진 식물성 멜라토닌의 숨겨진 이유를 정리해 드립니다. '멜라토닌' 하면 떠오르는 대표적인 이미지, 바로 '수면 보조제'일 겁니다. 하지만 최근 연구에서는 멜라토닌이 단순히 수면만 돕는 것이 아니라 면역력, 노화, 갱년기 증상 조절까지 다양한 건강 효능을 가지고 있다는 사실이 밝혀지고 있습니다. 특히 식물성 멜라토닌에 대한 관심이 높아지며, 합성 제품과는 어떤 차이가 있고 왜 '식물성'을 찾는 소비자가 늘고 있는지도 함께 주목받고 있습니다. 이번 글에서는 멜라토닌이 우리 몸에 어떤 작용을 하는지, 수면 외에도 왜 필요한지, 그리고 어떤 사람에게 특히 효과적일 수 있는지를 정리해 보겠습니다. 👇아래 이미지 클릭 시'전 ..
