우리가 몰랐던 슈퍼푸드의 100% 진짜 이야기~~ 여러분! 포도는 단순히 달콤한 과일이 아닙니다. 포도는 우리에게 일상적이고 친숙한 과일입니다.달콤하고 먹기 편해서 간식으로 즐기기 좋고, 와인의 재료로도 잘 알려져 있죠.그런데 혹시 이런 생각 해보셨나요? 포도는 그냥 맛있는 과일이지, 건강에 그렇게 대단한 건 아니잖아? 라고요.사실, 이건 우리가 포도를 너무 과소평가하고 있는 겁니다.포도안에는 심혈관 건강, 항암 효과, 노화 방지 등 다양한 건강 이점을 제공하는 강력한 성분들이 가득합니다.특히 껍질과 씨앗에 집중된 성분들은 우리 몸의 세포와 유전자에까지 영향을 미친다고 알려져 있습니다.그런데 많은 사람들이 포도를 먹을 때 껍질과 씨앗을 버리고 알맹이만 먹습니다. 하지만 포도의 진짜 보물은 바로 껍질과 ..
