Life ToTip

안녕하세요~ ToTip입니다. "피로, 두통, 소화불량, 피부 트러블... 이유를 몰라 답답한가요?"많은 사람들이 만성적인 불편함을 겪지만 원인을 찾지 못해 고생합니다. 이런 문제의 숨은 원인 중 하나가 바로 지연성 알러지입니다. 지연성 알러지 검사 병원과 비용, 그리고 질병과 치료 방법 등 총정리해서 소개해 드릴께요~ 지연성 알러지지연성 알러지는 음식 섭취 후 천천히 나타나는 면역 반응으로 쉽게 알아차리기 어렵습니다. 때문에 병원에서 별도로 지연성 알러지 검사를 하는데요~ 검사는 IgG 항체를 측정하여 음식에 대한 지연된 면역 반응을 확인하는 검사입니다. 이를 통해 개인별로 어떤 음식이 문제를 일으키는지 파악할 수 있습니다.  주로 90종 이상의 음식을 대상으로 하며, 결과는 약 3~5일 후에 알 수 ..

안녕하세요~ ToTip입니다.  오늘은 고지혈증 극복의 비밀로 필수 5가지 음식이 있는데요~ 이 음식이 우리 몸에 어떻게 영향을 주는지 그 원리를 소개 합니다.항상 이야기 하지만 질병은 발생하는 원인이 있고, 그 원인 마다 각각의 해결책이 있습니다. 때문에 발생하는 원인이되는 행동 혹은 섭취하는 음식 등이 어떠한 원리로 질병이 발생하는지는 우리는 반드시 알아야 합니다.   해서 오늘은 고지혈증 극복을 위한 필수 음식 5가지를 공개하려고 하는데요~각각의 음식이 어떤한 원리로 고지혈증 극복에 해결책이 될지 한번 살펴 보겠습니다. 앞선 포스팅에서는 고지혈증에 대해 관리하고 피해야할 것 등에 대해서 안내 했는데요~아래 포스팅도 같이 참고 하시기 바랍니다.  고지혈증을 극복하기 위한 필수 5가지 음식 보기 콜레스..

안녕하세요~ ToTip입니다. 고지혈증이 있는 분들이나 예방하기 위해서는 반드시 피해야 할 3가지가 있습니다.이것만 피하게 되면 우리는 고지혈증이 머야? 라고 할 수 있을 정도로 강력한 방법입니다. 물론 알 수 있는 부분이나 꼭 지키기 어려운 부분일 수 있습니다.하지만 반대로 생각해 보면 피해야할 3가지만 안해도 우리는 건강한 삶을 살아가기 위해 기초를 튼튼히 할 수 있습니다. 주요 핵심정보 바로가기 G.I 지수분류음식물 보기인슐린 저항성 관리 5가지 보기간 건강을 위한 4단계 보기   식단 개선, 규칙적인 운동, 체중 관리, 금연과 절주, 그리고 스트레스 관리 등이 다양한 방법으로 극복할 수 있지만 무엇보다 아래 3가지는 꼭 피해야 합니다. 이로써 만병의 근간이 되는 혈관의 건강이 우리의 건강한 삶을 ..

안녕하세요! ToTip입니다.요즘 '꿈의 비만약'으로 불리는 위고비(Wegovy)가 많은 다이어트 하시는 분들께 아주 각광받고 있습니다.일론 형님께서 사용했다고 알려지면서 그 인기가 더욱 높아졌는데요~ 체중 감량 효과에 뛰어나다고 알려진 이 약물의 주요 성분은 세마글루타이드(semaglutide)입니다. 쉽게 말해 우리 몸에서 자연적으로 분비되는 GLP-1 호르몬과 유사한 작용을 하는 것으로 식욕을 억제하고 포만감을 증가시켜 체중 감량을 도와주는 GLP-1(glucagon-like peptide-1) 유사체라고도 합니다.   세마글루타이드는밥 먹고 나면 혈당이 올라가는데 위고비가 나타나서 혈당 조절도 해주고, 뇌에 신호를 보내 "이제 배부르다!" 외치게 해주는 아주 고마운 역활을 합니다.  이전 포스팅에..

안녕하세요~ ToTip입니다혈압 때문에 많은 분들께서 고민을 하고 계십니다.요즘은 활동력이 적은 젊은 분들께서도 많이들 고혈압을 가지고 있는 분들이 많습니다. 오늘은 '침묵의 질병'라 불리는 고혈압을 관리하는 방법, 특히 혈압을 낮추기 위해 우리가 꼭 알아야 할 "이것"에 대해서 소개할께요~ 우리가 꼭 알아야 할 "이것"은 바로 생활 습관 개선과 자연스러운 혈압 관리법입니다. 혈압 낮추는법 : 꼭 알아야 할 "이것"혈액은 우리 몸의 생명선과도 같습니다.산소와 영양분을 운반하고 노폐물을 제거하며 면역체계를 유지하는 중요한 역할을 하죠. 때문에 혈압을 낮추는 법으로 우리는 "혈액을 깨끗하게" 만들어야 합니다.혈압을 낮추는 다양한 방법으로 꾸준한 운동, 식단, 다이어트, 생활습관 등 다양하게 있지만 이 목적은..

안녕하세요~ ToTip입니다.고혈압은 조용한 살인자 라고 불릴만큼 증상이 뚜렷하지 않지만, 심장병과 뇌졸중의 주요 원인 중 하나입니다. 최근 고혈압 관리 방법과 혈압 낮추는 음식이 많은 관심을 받고 있는데요. 오늘은 내과에서 진단받은 고혈압을 약 없이 관리하는 7가지 생활습관과 혈압을 낮추는데 도움이 되는 슈퍼푸드 TOP 5에 대해 알아보겠습니다. 여러분들께 꼭 도움이 될 정보이니 하나하나 살펴봐주세요~ 그럼 시작합니다. 고혈압이란? 고혈압은 혈관 속을 흐르는 혈액의 압력이 정상보다 높은 상태를 말합니다.혈압이 높은 상태가 지속되면 혈관이 손상되거나 심장에 부담을 주어 심각한 질환을 유발할 수 있습니다. 정상 혈압 수치: 수축기 혈압 120mmHg 미만, 이완기 혈압 80mmHg 미만고혈압 진단 기준: ..

안녕하세요~ ToTip입니다.고압산소케어관련 시리즈로 안내하고 있는데요~최근 고압산소케어는 피부 미용, 건강 회복, 피로 완화 등 다양한 목적에서 주목받고 있습니다. 여전히 많은 분들이"비싸지 않나?", "과연 효과가 있을까?", "위험하지 않나?"등의 궁금증을 가지고 계시죠~특히 셀럽들과 운동선수들이 애용한다는 소식이 전해지면서 대중의 관심이 급증했지만, 이에 대한 잘못된 정보도 함께 퍼지고 있습니다.많은 사람들이 비용과 효과에 대해 혼란을 겪고 있으며,일부는 과장된 기대를 가지고 접근하기도 합니다.오늘은 고압산소케어의 치료 비용과 사람들이 흔히 잘못 알고 있는 20가지 사실을 명확히 정리해 이야기 해보겠습니다.고압산소케어 비용고압산소케어 비용은 이용 목적, 시술 장소, 장비 종류 등에 따라 다르게 책..

안녕하세요, ToTip입니다. 오늘은 만병통치 치료로 많이 알려진 고압산소치료에 대해서 첫 시간을 갖겠습니다.!   먼저 '고압산소치료'에 대해 들어보신적 있으신가요?아마 드라마나 영화 혹은 뉴스에서 접해 보셨을 텐데요~ 흔히 우리가 아는 건 잠수병 치료법으로 알고 계실꺼예요~'고압산소치료'는 잠수병을 치료하기 위해 고안된 치료법입니다. 고압산소치료는 19세기 중반, 다이버(잠수부)들의 건강 문제를 해결하기 위해 시작되었습니다.다이빙을 하거나 깊은 물속에서 작업하는 사람들은 잠수병(감압병, Decompression Sickness, DCS)이라는 위험한 질환에 걸릴 수 있습니다. 이는 깊은 수심에서 다이빙 후 빠르게 수면으로 올라올 때 혈액 내 질소 기포가 생성되면서 발생하는데, 심한 경우 마비나 사망에..

안녕하세요~ ToTip입니다. 지난시간에는 떠오르는 '위고비'(Wegovy)에 대해서 이야기 했는데요~2025.03.12 - [알지 못했던 건강상식] - 위고비 효과는 정말인가? 체중 감량 성공 사례와 부작용 분석 위고비 효과는 정말인가? 체중 감량 성공 사례와 부작용 분석안녕하세요~ ToTip입니다.오늘은 최근 혁신적인 비만 치료제로 떠오르는 위고비(Wegovy)에 대해서 이야기 해보려고 합니다.위고비는 체중 감량뿐만 아니라 심혈관 건강에도 긍정적인 영향을 미치totip.kr 위고비는 체중 감량뿐만 아니라 심혈관 건강에도 긍정적인 영향을 미치는 혁신적인 비만 치료제입니다. 위고비는 GLP-1(glucagon-like peptide-1) 유사체인 세마글루타이드(Semaglutide)를 주요 성분으로 하며..

안녕하세요~ ToTip입니다.오늘은 최근 혁신적인 비만 치료제로 떠오르는 위고비(Wegovy)에 대해서 이야기 해보려고 합니다.위고비는 체중 감량뿐만 아니라 심혈관 건강에도 긍정적인 영향을 미치는 주사형 약물로, 많은 사람들이 관심을 가지고 있습니다. 특히, 신년 다짐으로 다이어트에 대한 관심이 증가하면서 위고비와 같은 비만 치료제에 대한 관심도 함께 높아지고 있는데요~ 일단 시작하겠습니다. ^^ 1. 위고비란 무엇인가?위고비는 덴마크 제약사 노보노디스크가 개발한 비만 치료제로, 주요 성분은 '세마글루타이드(Semaglutide)'입니다.  세마글루타이드는 GLP-1(glucagon-like peptide-1) 유사체로, 식욕을 억제하고 포만감을 지속시켜 칼로리 섭취를 줄이는 데 도움을 줍니다. 위고비는..