안녕하세요, ToTip입니다. 혹시 이런 생각 해보신 적 있나요? '밥 먹고 난 후, 뭐 하는 게 그렇게 중요할까?'라고요... 물론 다들 식습관은 중요하다라고는 생각하실꺼예요~ 우리가 자라오면서 부모님께 항상 듣던말~ '꼭꼭 씹어라', '천천히 먹어라', '밥먹고 이 닦아라' 등등~ 역시 어른들이 하시는 말씀은 틀린 말이 없습니다. ^^ 단지 꼭 아셔야 하는 건 우리에게 정말 중요한건 식습관과 같이 식후 습관이 매우 중요합니다. 즉, 밥을 먹고 그 이후에 하는 사소한 생활습관들이 내가 기껏 해서 챙겨 먹은 건강한 음식과 습관, 그리고 영양제 등 이 모두를 헛수고가 될 수 있습니다. 또한 나아가서는 여러가지 질병들을 일으킬 수 있습니다. 예를 들면, 밥 먹고 바로 소파에 누워서 드라마 정주행? 이건 우리..
