안녕하세요~ ToTip입니다. 고지혈증이 있는 분들이나 예방하기 위해서는 반드시 피해야 할 3가지가 있습니다.이것만 피하게 되면 우리는 고지혈증이 머야? 라고 할 수 있을 정도로 강력한 방법입니다. 물론 알 수 있는 부분이나 꼭 지키기 어려운 부분일 수 있습니다.하지만 반대로 생각해 보면 피해야할 3가지만 안해도 우리는 건강한 삶을 살아가기 위해 기초를 튼튼히 할 수 있습니다. 주요 핵심정보 바로가기 G.I 지수분류음식물 보기인슐린 저항성 관리 5가지 보기간 건강을 위한 4단계 보기 식단 개선, 규칙적인 운동, 체중 관리, 금연과 절주, 그리고 스트레스 관리 등이 다양한 방법으로 극복할 수 있지만 무엇보다 아래 3가지는 꼭 피해야 합니다. 이로써 만병의 근간이 되는 혈관의 건강이 우리의 건강한 삶을 ..
